简介：

是对自己或他人 的一种判断，希望自己或他人达到某种目标或满足某种行为预期 ，由期望而产生的行为结果就是期望效应。

也就是说，只要我们对“艺术对象”，充满执着的精神期望，便会发生“艺术感应”。

也就是说，只要我们对某事，充满强烈的内心期望，我们所期望的事物便会出现。

也就是说，你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期望的

究其本质，这是来自——自我心理暗示的力量，推动一个“自证预言”的过程，因为期望带来暗示，暗示带来行为，行为改变局面。

来源：

由心理学家罗森塔尔提出，研究中发现，如果老师对学生的期望加强，学生的表现也会相对加强。又称：皮格马利翁效应、罗森塔尔效应。

生活中的例子：

一些运动软件在锻炼完打卡之后，可以看到很多用户发布的健身前后的对比照。这些由健身带来的良好改变，会给其他用户带来正向的期望，让看到照片的观众更有信心去坚持锻炼，从而更积极地投入到健身运动中。

应用：

1.建立自信

坚定地相信期望能实现能产生很强的心理暗示。这种自信来自坚定地相信人的潜能是无限的，来自坚定地相信天生我才必有用，甚至来自坚定的自我欺骗。比如我天生就应该是一个优秀的投资人，比如我家娃基因很好.....

2.及时肯定

包括行动肯定和价值确认。设立阶段性目标，通过每一次小目标的达成，及时进行行动肯定和价值确认，以更加坚固实现期望的信心。

例如当我完成这第14篇文章时，写作期间的立意策划、文献阅读、谋篇布局使我思维得到锻炼，认知得到升级（行动肯定）;文章的发布对阅读者提供了心理学知识以及我自己的思考，对阅读者是有价值的（价值确认）。